Petit déjeuner tout frais tout local

Selon moi, manger sainement ne fait pas allusion à une privation ou une nourriture fade c’est plutôt une opportunité de nous sentir mieux dans notre corps. “Que ton aliment soit ton premier médicament” disait Hippocrate.

Nous vivons dans une époque où les maladies liées à notre alimentation sont de plus en plus nombreuses, il est donc impératif que nous fassions attention à ce que nous consommons.

 

Je vous proposerais des idées de repas sains et équilibrés avec les produits que nous trouvons en local.

Pour mon petit déjeuner du jour, j’ai utilisé :
-des fraises.
-Des sapotilles.
-Une orange du pays.
-1/2 avocat.
-Des tomates cerises.
-Un œuf dur.
-Sel/poivre/ciboulette/sésame noir.
-Le meilleur yaourt produit au Sénégal (je n’exagère rien🙈) Dolima de la Laiterie du berger.
-Pain perdu maison (une bonne alternative pour ne pas jeter les restes de pain😊).

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